Le Guide première grossesse

(version 1er trimestre)

Vous êtes enceinte ! …et maintenant quoi ??

Je souhaite que cet article soit une ressource pour toutes les mamans (to be) qui se posent mille et une question. Actuellement enceinte pour la première fois, suivez avec moi toutes les étapes. DISCLAIMER chaque grossesse est unique, pour tout problème majeur veuillez vous tourner vers les professionnels de santé qui vous entours :). Nous avons la change en France d’avoir un suivi médical très évolué et gratuit !

Cet article est le premier d’une longue série à venir :). Nous allons voir les étapes en détails et quelques produits seront à votre disposition (checklist, documents, …) Bonne lecture.

CHECKLIST 1ER TRIMESTRE Disponible en 5 coloris différents !

1. découverte & émotions

Félicitation !!! Vous êtes enceinte ! Grossesse attendue depuis longtemps, désirée, planifiée ou non, c’est un moment plein d’émotions et d’excitation. Avez-vous découvert les 2 barres toute seule ou avec votre chéri ? Partager ce moment à deux est vraiment magique, mais lui la surprise à son retour du boulot, c’est tout aussi magnifique !!

Si vous êtes tellement excitez que vous ne pouvez pas le garder pour vous, vous pouvez l’annoncer à votre mère, votre marraine, votre meilleure amie, ou pas :):) Si vous le souhaitez, vous pouvez le garder quelques semaines/mois juste avec votre chéri 💗(j’en parle plus spécifiquement dans le chapitre 5).

2. Applications

En 2e point, il est très utile de télécharger une application de suivi de grossesse. Personnellement j’utilise Grossesse +, qui donne plein de détails au fur des semaines, comme la taille, les nouvelles choses que bébé fait !! Notez la dernière date de vos règles dans l’application, et celle-ci vous donnera une date d’estimation (qui sera à vérifier avec vos docteurs lors du rdv d’estimation).

3. RDV Médicaux

En France, nous avons la chance d’avoir beaucoup de suivi médicale ! Beaucoup de rdv 😐, mais je trouve cela très rassurant !! Pour être honnête, j’étais bien perdu à ce stade là. Vous pouvez être suivi par plusieurs type de médecin. Le choix reste le votre :

– un gynécologue-obstétricien (cependant pas tous font le suivi de bébé)

– un médecin de famille (cependant pas tous font le suivi de bébé)

– une sage-femme (uniquement pour les grossesse sans risque, et si vous n’avez pas d’antécédents médicaux nécessitant une surveillance particulière)

– une IPS infirmière praticienne spécialisée (conseillé pour les grossesse à risque)

Avant de vous rendre au RDV, je vous invite à suivre la fiche de préparation avant votre rendez-vous, cela peut vous rassurer 😉 Voici également un récapitulatif des rendez-vous obligatoires.

4. s'informer

Je vous conseille de vous renseigner et vous informer sur les différents symptômes de grossesse. Chaque grossesse est unique et différente, cependant lire des témoignages et partager ses propres ressentis peut être très bénéfique. Surtout sur le plan psychologique, les hormones et les émotions sont très étroitement liées. Je vous conseille l’application WEMOMS, qui est une communauté de femme enceinte. Vous pouvez également lire des livres, ou vous abonnez  à des comptes Insta ou Pinterest. 

DISCLAIMER : tout ce que l’on trouve sur internet n’est pas toujours fiable et chaque grossesse est unique !

5. Annonce

La grande annonce !! C’est vous qui décidez ! Vous pouvez l’annoncer dès le début ou gardez le secret rien que pour vous !!  Spécialement si vous avez peut d’une fausse couche. C’est vous qui voyez et qui décidez et vous seulement ! Vous pouvez également planifier un « Gender reveal ». Je ferais un post spécialement pour la préparation d’un évènement.

6. PRODUITS CHIMIQUE DANGER

Les produits chimiques sont a éviter lors de la grossesse. Pour cela je vous conseil de vérifier vos produits ménagers ainsi que vos produits cosmétique. (il est normalement indiquer sur l’étiquette). Côté nourriture, vous pouvez lire le guide de nutrition pendant la grossesse du service santé publique. Je vous donne juste les grands interdits ou déconseillés : alcool, tabac, médicaments forts (voir picto sur l’étiquette), viandes crues.

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